Uztura bagātinātāji

Kādi vitamīni ir svarīgi matiem?

Veseliem un skaistiem matiem ir svarīgi A, C, E, D un B grupas vitamīni. Papildus šīm vielām ir svarīgi, lai netrūktu arī dzelzs, cinka un omega-3 taukskābju. Ir ļoti svarīgi uzturēt pareizo vitamīnu un minerālvielu līdzsvaru, jo šīs vielas veicina matu augšanu. Uztura bagātinātāji, kas satur iepriekš minētos vitamīnus, efektīvi palīdzēs stiprināt matus no iekšpuses. Uz matiem uzklāti vitamīni ir ideāli piemēroti, lai pastiprinātu barojošo iedarbību.

Kā vitamīni ietekmē matu augšanu un novērš matu izkrišanu?

Pirmkārt, ir svarīgi saprast, ka ne vienmēr visas organismam nepieciešamās uzturvielas mēs saņemam tikai ar pārtiku. Mati nav izņēmums. Dažādi vitamīni ietekmē arī matu izskatu un to radītās problēmas. Piemēram, biotīns (B7 vitamīns) un E vitamīns var uzlabot asinsriti. Galvas āda ir pilna ar maziem asinsvadiem, un ne tikai asinsvadiem, kas nodrošina barības vielu un skābekļa piegādi matiem. Uzlabota asinsrite nodrošina labāku matu apgādi ar barības vielām un var pat samazināt matu izkrišanu. Savukārt A un D vitamīni var veicināt matu folikulu veselību un augšanu.

Kā var noteikt, vai maniem matiem trūkst uzturvielu, minerālvielu un vitamīnu?

Pazīmes, ka jūsu matiem var trūkt vitamīnu, var būt dažādi simptomi. Piemēram, problēma var būt matu izkrišana, sausums, matu galu lūšana vai vispārēja matu izskata pasliktināšanās. Ja jums ir veselības problēmas un ir aizdomas, ka jūsu matiem nepieciešami vitamīni, varat konsultēties ar ārstu, pat veikt papildu testus, lai noteiktu, kuru vitamīnu jūsu organismā visvairāk trūkst. Tāpat profilaktiski vismaz reizi gadā ir iespējams papildināt uzturu ar nepieciešamajiem vitamīniem un vitamīnu kompleksiem.

Kāpēc ir svarīgi ievērot ražotāja lietošanas norādījumiem?

Ir svarīgi uzsvērt, ka vitamīnu pārpalikums var radīt tikpat lielu kaitējumu kā to trūkums. Tāpēc uztura bagātinātājus ieteicams lietot tikai saskaņā ar ražotāja norādījumiem. Ir zināms, ka A vitamīna pārdozēšana un tā uzkrāšanās organismā var izraisīt matu izkrišanu. Tāpēc ir ļoti svarīgi nelietot pārmērīgas devas un starp uztura bagātinātāju lietošanu veikt nelielus pārtraukumus.