Mutes Dobuma Higiēna

Kas ir svarīgi iegādāties, lai saglabātu veselus zobus?

Laba mutes dobuma higiēna nodrošina veselus zobus, smaganas un garantē labāku elpu. Pamata rīki, kas jāiegādājas un jālieto, ir zobu birste, zobu pasta un zobu diegs. Zobi jātīra pēc ēdienreizēm vai vismaz divas reizes dienā - no rīta un vakarā. Grūti sasniedzamām mutes dobuma vietām var izmantot viena zoba zobu birsti, bet starpzobu telpas vislabāk tīrīt ar speciālu zobu diegu.

Kā izvēlēties zobu birsti?

Zobu birste ir ļoti svarīgs instruments, kas palīdz tīrīt zobus un to virsmas rievas. Zobu birste ir jāpielāgo jūsu zobiem. Ja jums ir jutīgi zobi un smaganas, ieteicams izvēlēties zobu birsti ar mīkstākiem un maigākiem sariem. Cietākas ir piemērotas, ja jūsu zobiem ir daudz aplikuma, ko vēlaties notīrīt. Viena zoba birste ir lielisks papildu instruments, kas palīdzēs jums aizsniegt katru zobu.

Kuru zobu pastu man vajadzētu izvēlēties?

Ir pieejamas daudzas zobu pastas, taču vislabāk ir izvēlēties, ņemot vērā vēlamlo rezultātu. Ja jums ir jutīgi zobi, vislabāk ir izvēlēties pastu bez abrazīvām daļiņām, ar maigu iedarbību, kas piemērota jutīgiem zobiem. Balinošas zobu pastas ir piemērotas, ja vēlaties nedaudz balināt zobus, atbrīvoties no aplikuma, taču šāda pasta var nebūt piemērota ārkārtīgi jutīgiem zobiem. Bērniem ir jāizvēlas īpašas, bērnu, zobu pastas.

Ko izvēlēties – starpzobu diegu vai mutes irrigatoru?

Jums vajadzētu lietot abus. Zobu diegs ir neaizstājams līdzeklis grūti sasniedzamu zobu starpu tīrīšanai. Veselīgas starpzobu spraugas palīdz ievērojami samazināt zobu bojāšanos. Mutes dobuma irigātors veic to pašu funkciju, bet izmanto ūdens strūklu. Irrigatoru ir daudz grūtāk nēsāt līdzi, bet zobu diegu var nēsāt līdzi un lietot pēc katras ēdienreizes.