B12 vitamīns, B6 vitamīns, C vitamīns, D vitamīns, folskābe, dzelzs un cinks veicina normālu imūnsistēmas darbību. Folijskābe, B12 vitamīns, riboflavīns, dzelzs palīdz mazināt nogurumu un nespēku. B12 vitamīnam ir nozīme šūnu dalīšanās procesā. Cinks un A vitamīns palīdz saglabāt normālu redzi. Riboflavīns, B6 vitamīns, C vitamīns, biotīns palīdz uzturēt normālu enerģijas vielmaiņu. Riboflavīns palīdz uzturēt normālu sarkano asins šūnu darbību.
B6 vitamīns palīdz uzturēt:
- - normālu olbaltumvielu un glikogēna vielmaiņu;
- - palīdz uzturēt normālu sarkano asins šūnu veidošanos.
Vitamīni B6, B12, tiamīns, riboflavīns, C vitamīns, biotīns palīdz uzturēt normālu nervu sistēmas darbību. B12 un B6 vitamīns palīdz uzturēt normālu psiholoģisko darbību. Tiamīns palīdz uzturēt normālu sirds darbību.
C vitamīns palīdz:
- - uzturēt normālu kolagēna veidošanos, kas nepieciešams asinsvadu, kaulu, skrimšļu, smaganu, ādas, zobu normālai darbībai;
- -uzturēt normālu psiholoģisko funkciju.
Dzelzs:
- - Palīdz uzturēt normālu kognitīvo funkciju;
- - palīdz uzturēt normālu sarkano asins šūnu un hemoglobīna veidošanos;
- - palīdz uzturēt normālu skābekļa transportu organismā.
Dzelzs, D vitamīnam ir nozīme šūnu dalīšanās procesā.
Cinks:
- - Palīdz uzturēt normālu kognitīvo funkciju;
- - palīdz uzturēt normālu DNS sintēzi;
- - normālu taukskābju vielmaiņu, normālu A vitamīna vielmaiņu;
- - palīdz uzturēt normālu kaulu, matu, ādas un nagu stāvokli;
- - palīdz uzturēt normālu olbaltumvielu sintēzi.
Cinks, hroms palīdz uzturēt normālu makroelementu vielmaiņu. Cinks, C vitamīns, riboflavīns palīdz aizsargāt šūnas no oksidatīviem bojājumiem.
D vitamīns palīdz uzturēt:
- - normālu kalcija un fosfora uzsūkšanos un/vai asimilāciju;
- - normālu kalcija līmeni asinīs;
- - normālu kaulu un zobu veselību, normālu muskuļu darbību.
Hroms palīdz uzturēt normālu glikozes līmeni asinīs. Spirulīna palīdz uzturēt organisma vitalitāti.
Svarīgs ir daudzveidīgs un sabalansēts uzturs un veselīgs dzīvesveids.