Lietojiet 1 tableti apmēram 1 stundu pirms gulētiešanas ar sulu vai ūdeni.
Uzglabāšana: Pēc atvēršanas uzglabāt vēsā, sausā, bērniem nepieejamā vietā, temperatūrā, kas nepārsniedz 25 °C.
Uzmanību: tikai pieaugušajiem. Var izraisīt miegainību. Pēc melatonīna lietošanas nelietot transportlīdzekļus vai smagus mehānismus. Konsultējieties ar ārstu, ja esat grūtniecības/barošanas periodā, lietojat medikamentus (īpaši nomierinošus, imūnsupresantus vai antikoagulantus) vai ja Jums ir veselības traucējumi (tostarp diabēts, autoimūnas slimības, depresīvi traucējumi, sirds un asinsvadu slimības un epilepsija). Sargāt no bērniem. Neēdiet izšķīdušu kapsulu. Uzglabāt pudelē. Uztura bagātinātāju nedrīkst lietot kā pārtikas aizstājēju.