Pamatnoteikumi regulārai iknedēļas skaistumkopšanas rutīnai
Ikvienam katru nedēļu ir nepieciešama viena diena sev, lai veiktu nelielu tlc (maigu, mīlošu aprūpi) un rūpētos par sevi, kā arī kā svarīga pastāvīgas skaistumkopšanas rutīnas sastāvdaļa. Šeit ir tikai daži produkti, kas jāiekļauj savā iknedēļas “laikā sev”. Mēs esam ieteikuši dažas ļoti vienkāršas idejas, kā sevi palutināt.
Izbaudiet greznu vannu
Ilga mirkšana vannā ir greznība, tā kā kalni- var būt vecmodīga, taču relaksācijas priekšrocības ir izturējušas laika pārbaudi. Lai radītu nevainojamu atmosfēru mājās, sāciet ar vannas istabā esošo jucekli, kas varētu ietekmēt atmosfēru. Pievienojiet mazliet dabas ar augu vai tikko grieztu ziedu uz palodzes. Pēc tam pārliecinieties, ka esat sasnieguši pareizo ūdens temperatūru, ne pārāk karstu, ne pārāk aukstu, un pievienojiet vannas sāļus vai ēteriskās eļļas.
Atpūtieties ar svecēm
Sveces, kas atrodas blakus vannai, protams, ir izvēle, taču pārliecinieties, vai tās ir aromātiskas, nesajaucot smaržas ar ēteriskajām eļļām un neradot telpā pārāk daudz smaku. Novietojiet vannas spilvenu vietā, ja jums tāds ir (ja nē, varat izmantot sarullētu dvieli, lai atbalstītu kaklu, kad atpūšaties). Kā papildu papildaprīkojums, iespējams, vēlēsities paņemt līdzi grāmatu lasīšanai vai uzvilkt sejas masku atpūtas laikā. Pēc vannas palutiniet ādu ar mitrinātāju, koncentrējoties uz ierastajām sausajām vietām uz ceļiem un elkoņiem.
Palutiniet savus matus
Viena no mūsu ķermeņa daļām, kas bieži un viegli tiek atstāta novārtā, ir mūsu mati. Ja veltāt laiku ķermenim, noteikti atvēliet arī nedaudz laika matu veidošanai. Relaksējoša galvas ādas masāža ir labs sākums. Pēc tam izmantojiet pirkstu galu spilventiņus, lai radītu lēnas apļveida kustības pa visu galvas ādu, ieskaitot deniņus, aiz ausīm un kakla pamatnē. Kustinot pirkstus, veiciet stingru, bet maigu spiedienu.
Ja patiešām vēlaties kopt matus, ir vērts ieguldīties matu maskā. Matu maska der gandrīz visam — neatkarīgi no tā, vai vēlaties detoksicēt, mitrināt vai apstrādāt krāsotus matus, varat izvēlēties. Vispārējais mērķis ir panākt, lai jūsu mati izskatītos veselīgāki, spīdīgāki un gludāki, un, gaidot, kamēr maska iedarbosies, varat 10 vai piecpadsmit minūtēs atpūsties, lai sāktu atjaunot matus.
Apskatīt maskas matiem varat apsaktīt šeit
Atvēliet laiku manikīram
Tāpat kā mati, arī mūsu rokas bieži tiek atstātas bez kopšanas. Ir viegli uzskatīt, ka mūsu rokas ir nekas vairāk kā praktisks papildinājums mūsu ikdienas uzdevumiem, tāpēc ir pienācis laiks tām pievērst uzmanību. Roku masāža ir ne tikai relaksējoša, bet, izmantojot efektīvu eļļu vai roku krēmu, jūs arī tās mitrinat un kopjat. Sāciet ar roku atslābināšanu un lēnām masējiet katru pirkstu vienlaikus, virzoties uz abām rokas pusēm un starp katru pirkstu. Iesaistiet procesā arī pirkstu nagus, uzklājot kutikulas eļļu nagu pamatnē.
Apskatīt produktus nagiem un manikīram varat apskatīt šeit
Pēdējais padoms
Atvēlot laiku sev, ir lielisks attaisnojums, lai ķerties visām tām mazajām personīgās kopšanas un skaistumkopšanas idejām, kuras esat vēlējušies izmēģināt, bet nav bijis laika. Neatkarīgi no tā, vai tā ir gara vanna, jauna matu maska vai luksusa pedikīrs vai manikīrs, galvenais ir pārliecināties, ka savā darba kārtībā iekļaujat laiku sev.
