Jūsu ceļvedis par novecojošiem, retinātiem matiem ar vienkāršiem padomiem
Jautājums par to, kāpēc ar vecumu sieviešu mati kļūst plānāki, ir tik bieži uzdodam, ka mēs nolēmām, ka ir vērts tuvāk aplūkot ar šo parādību saistītos apstākļus. Lai gan neapšaubāmi pastāv ģenētiska ietekme, ir arī vides faktori, tāpēc mēs esam izpētījuši, ko tieši sievietes var darīt, lai pasargātos no matu izkrišanas un reaģētu uz to.
Iemesls, kāpēc sieviešu mati kļūst plānāki
Īsumā - matu retināšanās sievietēm galvenokārt ir saistīta ar hormonālām izmaiņām. Sievietēm ar vecumu un tuvojoties menopauzei, tās pārstāj ražot tik daudz estrogēna un progesterona. Tas nozīmē, ka androgēni (vīriešu hormoni) sāk vairāk ietekmēt visu organismu, tostarp matu augšanu. Menopauzes laikā matu folikulu skaits sarūk, un mati vairs neaug tik ātri, lai gan matu izkrišanas ātrums palielinās, tāpēc tie kļūst plānāki. Turklāt ikvienam neatkarīgi no dzimuma ar vecumu ir tendence novērot zināmu matu izkrišanu, jo matu šķiedras kļūst mazākas un satur mazāk pigmenta. Daži folikuli laika gaitā pilnībā pārstāj ražot matus, tādējādi izraisot retināšanas efektu.
Apkārtējās vides faktori
Dažreiz šie dabiski cēloņi tiek papildināti arī ar citiem papildu faktoriem, piemēram, pārmērīgu balināšanu un krāsošana, pārmērīgu karstās matu veidošanas ierīču lietošanu un citiem vides faktoriem, piemēram, saules iedarbību. Tāpēc ir tik svarīgi padomāt par to, lai sāktu rūpēties par galvas ādas un matu veselību pēc iespējas agrāk, lai aizkavētu šo procesu.
7 padomi, kā novērst vai aizkavēt matu retināšanos
To vēlas zināt visas sievietes, kas cieš no matu izkrišanas. Par laimi, atbilde ir "jā, tas ir iespējams". Lai gan mēs nemudinām ideju par brīnumlīdzekļiem, ir dažas reālas, praktiskas lietas, ko varat darīt, lai veicinātu galvas ādas veselību, apturētu matu izkrišanas ātrumu un pēc iespējas vairāk tos aizsargātu. Apskatīsim dažas no populārākajām metodēm:
Galvas ādas toniki
Tie strauji kļūst par ļoti populāru veidu, kā nodrošināt galvas ādai papildu kopšanu un barošanu, kas tai nepieciešama, lai nodrošinātu veselīgu vidi matu augšanai. Tie noņem neveselīgās baktērijas un stimulē folikulu augšanu, veicinot to atjaunošanos.
Mazgāšanas rutīna
Mazgājiet matus retāk un izmantojiet šampūnu, kas nesatur sulfātus. Parasti matus mazgāt pietiek divreiz nedēļā.
Ar olbaltumvielām bagāts uzturs - mati sastāv no olbaltumvielu pavedieniem, un olbaltumvielu trūkums uzturā ir saistīts ar matu izkrišanu. Ar olbaltumvielām bagāti pārtikas produkti, piemēram, olas, zivis, avokado un rieksti, var patiešām palīdzēt saglabāt matu stāvokli un biezumu.
Pareizo produktu izvēle
Vienmēr meklējiet produktus, kas piemēroti jūsu matu tipam, īpaši, ja jums ir sausi mati un sausa galvas āda. Jūsu stilists spēs sniegt jums noderīgu, profesionālu padomu šajā jautājumā.
Izvairieties no pārmērīga, tieša karstuma
Tas ir ļoti svarīgi ilgtermiņa matu un galvas ādas veselībai un turpmākai matu augšanai. Šāda veida karstums var neatgriezeniski sabojāt folikulus, izraisot retināšanas procesu daudz agrāk, nekā tas būtu noticis citādi.
Hidratacija
Hidrataciju mēs pieminam gandrīz katrā ierakstā par matiem, jo tā ir ļoti svarīga matu un galvas ādas veselībai. Liela ūdens daudzuma dzeršana katru dienu palīdzēs pasargāt galvas ādu no izžūšanas un eļļot folikulus.
Medikamenti
Lielākajai daļai cilvēku medikamenti ir pēdējais līdzeklis, un tos drīkst lietot tikai pēc konsultēšanās ar ģimenes ārstu, taču pašlaik vieni no populārākiem medikamentiem Latvijā matu izkrišanas ārstēšanai ir Finasteride/Propecia un Minoxidil/Foligain.
