Droši vien ikvienam dzīvē ir jāsaskaras ar sausas ādas problēmām, vai tas būtu vīrietis vai sieviete, jauns vai vecs. Tāpēc stiepšanos, sausumu un kairinātu ādu ir izjutuši visi. Cilvēki šīs problēmas risina dažādos veidos, lai gan patiesībā tam ir dažas pamata receptes.
Atkarībā no sausuma cēloņa var izžūt jebkurš ķermeņa ādas laukums, bet visvairāk sūdzas par roku, pēdu un ikru sausumu. Nenoliedzami, ar sausas ādas problēmu parasti saskaras arī seja, taču par tās kopšanu jārunā plašāk, jo tā ir daudz sarežģītāka un jutīgāka ķermeņa zona.
Tātad, mūsu ķermeņa āda var izžūt daudzu iemeslu dēļ. Daži cilvēki jau piedzimst ar sausāku ādu, jo tā ir mantota no citiem ģimenes locekļiem, citiem dehidratāciju daudz vēlāk izraisa auksts, vējains klimats, ciets ūdens, hormonālās izmaiņas, pikantās ziepes, noteiktas vielas un alerģija pret tām, ilgas vannas. , neatbilstošs dzeramā ūdens patēriņš vai dažādas slimības un medikamenti.
Lai atjaunotu bojātu, sausu un jutīgu ādu, vispirms jāsāk ar iespējamo cēloņu novēršanu. Piemēram, ja pamanāt, ka ziemā rokas sāk izžūt, ne tikai uzklājiet tās ar taukainu roku krēmu, bet arī sāciet valkāt cimdus, kas patiešām pasargā no aukstuma un stipra vēja. Tas pats attiecas uz sausiem ceļiem un ikriem ziemā. Tas nozīmē, ka šajās vietās kļūst pārāk auksts un vēsā gaisa dēļ šīs ķermeņa vietas sāk izžūt, nereti pat lobīties. Tāpēc ziemā mēģiniet valkāt garākus svārkus, biezākas zeķubikses vai, vienkārši, biežāk nomainiet svārkus uz siltajām biksēm.
Ņemiet vērā arī ūdens temperatūru, kurā mazgājaties. Ja jums ir vajadzīgas vismaz 10 minūtes, lai pierastu pie ūdens pilnas vannas, vai vannas istaba pēc peldes kļūst par īstu tvaika pirti, tad ūdens patiesībā ir pārāk karsts un pat kaitīgs jūsu ādai. Tikpat vērtīgi ir iedziļināties izmantotā ūdens cietībā. Šim nolūkam varat iegādāties visvienkāršākās ūdens cietības sloksnes, tās atradīsiet katrā datortehnikas veikalā un ērti varēsiet pārbaudīt, vai jūsu mājās izmantotais ūdens nepārsniedz cietības standartus. Šajā gadījumā tas jārisina, izmantojot filtrus vai papildu līdzekļus.
Dermatologi, redzot klienta sausu ādu, vienmēr vispirms jautā, cik daudz ūdens jūs dzerat dienā. Tas ir ļoti svarīgs fakts, jo dažkārt cilvēki domā, ka izdzertā ūdens daudzumā ir iekļauta arī kafija vai tēja. Tomēr, ņemot vērā tās diurētiskās īpašības, ūdeni labāk nenomainīt pret kafiju. Dienā jāizdzer 2 līdz 4 litri ūdens, ja nenodarbojaties ar intensīvu sportu. Ja dienas laikā ir arī aktīvs treniņš, kurā stipri svīst, jūs zaudējat ne tikai ūdeni, bet arī sāļus. Šajā gadījumā ir vērts dzert ūdeni ar augstu mineralizāciju.
Ja visi iespējamie sausas ādas cēloņi ir novērsti, bet problēma nepāriet, ir vērts palutināt ādu ar īpašiem produktiem. Piemēram, ķermeņa pieniņš ar mandelēm jutīgai ķermeņa ādai maigi aizsargās jūsu ādu. Ķermeņa pieniņš ar organisko mandeļu eļļu stiprina ādas aizsargfunkciju, tādējādi pasargājot to no apkārtējās vides ietekmes. Tas saglabā ilgstošu ādas mitrumu un vienlaikus samazina stiepšanās sajūtu. Losjons ātri uzsūcas, nomierina sakairinātu ādu un palīdz mazināt apsārtumu.
Tāpat ādas kopšanas grozā lieliski iederas tādi produkti kā kakao sviests, kas ir ļoti piemērots dehidrētas, raupjas ādas kopšanai. Tas ir bagāts ar taukskābēm un antioksidantiem. Kakao sviestu bieži izmanto kosmētikā, lai mīkstinātu ādu, piešķirot tai elastību. Pateicoties šīm īpašībām, tas ir lieliski piemērots arī aizsardzībai pret strijām grūtniecības laikā.
Un daudzos līdzekļos, kas piemēroti sausai ādai, jūs atradīsiet dažādas eļļas. Tās ir patiesi novērtētas arī to mitrinošo un ādu atjaunojošo īpašību dēļ. Piemēram, Nīlas sviesta eļļu izmanto, lai mīkstinātu un mitrinātu dehidrētu, sakairinātu, apdedzinātu vai citādi bojātu ķermeņa ādu. Pateicoties tās labvēlīgajām īpašībām un ārkārtīgi labajai kvalitātei, kokosriekstu eļļa tiek izmantota ādas kopšanai, lai saglabātu ādas elastību, vienlaikus izvairoties no strijām vai grumbām.
Vīnogu vai aprikožu kauliņu eļļa mitrina ādu, viegli uzsūcas, satur vitamīnus E, A, B un C. Lai lietotu šīs vai līdzīgas eļļas, bet nepārspīlētu, var izmantot izsmidzināmu sauso eļļu ķermenim, kas baro, nomierina ļoti sausu un jutīgu ādu. Šāda veida eļļa neatstāj taukainu plēvīti, tāpēc ir patīkami pieskarties ādai, turklāt visas vielas vienmērīgi sadalās pa ādu. Ņemiet vērā, ka ādas sausumu novērsošas zāles jālieto gan no rīta, gan vakarā pirms gulētiešanas.
